No dia 9 de março realizou-se, na EB de Capuchos, uma atividade de sensibilização dedicada aos afetos e à saúde mental, dirigida aos alunos do 1.º Ciclo. A iniciativa decorreu em dois momentos: entre as 9h00 e as 10h30, para os alunos dos 1.º e 2.º anos, e entre as 11h00 e as 12h30, para os alunos dos 3.º e 4.º anos.
A sessão foi dinamizada pelos enfermeiros Ana Rita Teixeira e Tiago Costa, da Unidade de Cuidados na Comunidade Gorjão Henriques, que promoveram um espaço de diálogo e reflexão sobre a importância de reconhecer e cuidar das emoções.
Durante a atividade, os alunos participaram de forma muito entusiasta, partilhando experiências e representando diferentes emoções através de mímica, o que permitiu identificar sentimentos e compreender melhor as reações do dia-a-dia. Foram ainda apresentadas algumas técnicas simples de respiração e meditação, que ajudam as crianças a aprender a gerir as suas emoções e a promover o bem-estar mental.
Esta iniciativa revelou-se um momento enriquecedor de aprendizagem e partilha, contribuindo para sensibilizar os alunos para a importância dos afetos e do cuidado com a saúde mental desde cedo.
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